tag:blogger.com,1999:blog-30402251745077366462024-02-01T23:00:33.038-08:00Perfil TeenPerfil Teenhttp://www.blogger.com/profile/01001103395801260436noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3040225174507736646.post-77135050896591751442017-03-31T15:40:00.000-07:002017-03-31T15:40:11.288-07:00Porque Devemos Fazer Musculação Para Perder Barriga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXHFbeM9o1O73_T3lgAPgUQQKSryrqS8bQWQTcBefEbwv6tTMqASn7GLEQbyg6rFwefENS4lDaesRlRUBzj-SWG3Bhj96m63I5zIijxpSAG9wRPJeGmC6_KafRHEAMjAc0OEajKLSsxERo/s1600/Build-Lean-Muscle-Meal_0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXHFbeM9o1O73_T3lgAPgUQQKSryrqS8bQWQTcBefEbwv6tTMqASn7GLEQbyg6rFwefENS4lDaesRlRUBzj-SWG3Bhj96m63I5zIijxpSAG9wRPJeGmC6_KafRHEAMjAc0OEajKLSsxERo/s320/Build-Lean-Muscle-Meal_0.jpg" width="320" /></a></div>
Quando pensamos em <a href="https://cuidadoscomasaude.org/">perder peso</a>, especificamente em <a href="https://cuidadoscomasaude.org/hipertrofia-muscular/">perder barriga</a>, logo nos vem a mente exercícios cardio-vasculares genéricos.<br /><br />Numa academia decente iríamos direto para uma bicicleta ergométrica ou então, para uma esteira qualquer com o objetivo de ficarmos correndo por horas a fio como os hamsters fazem.<br /><br />Esses exercícios com certeza são extremamente eficazes para a perda de barriga. Porém não tem como perdê-la totalmente sem os exercícios abdominais. Então, além de corrermos nas esteiras, fazem fazer abdominais. Melhorou, mas ainda podemos melhorar ainda mais. Como? Com a boa e velha musculação.<br /><br />A ideia é simples, se você tem uma barriga saliente, é provável que todo o seu corpo não esteja muito bem. Ele estará fraco, com os músculos fracos. Você terá dificuldades em levantar peso e só a ideia de fazer um supino te deixará desanimado. Mas na hora de fazer seus abdominais, será ainda mas difícil porque os músculos que te sustentam não estão sendo treinados.<br /><br />Ou seja, você tentará conseguir um tanquinho enquanto todo o seu corpo está horrível. Mas exatamente por isso, será mais difícil de <a href="https://cuidadoscomasaude.org/">perder peso</a>. É preciso então treinar todos os seus músculos, fazer exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Correr na esteira, fazer abdominais e é claro, "puxar ferro".<br /><br />Se você fizer todas essas coisas (que honestamente levam muito menos tempo do que você imagina), com certeza a sua perda de barriga será acelerada. E não apenas isso. Com a musculação seus músculos serão estimulados fazendo com que eles fiquem mais fortes além de queimarem gordura ao mesmo tempo.<br /><br />Sendo assim, se você quer fazer exercícios para perder barriga, não ignore a musculação! Mesmo fazendo supino ou alguma outra coisa aparentemente não relacionada, os benefícios serão mostrados no seu corpo. Lembre-se de que o seu objetivo é o de melhorar tudo em você e não apenas ter uma barriga tanquinho enquanto todo o resto do seu corpo continua tosco e fraco.<br /><br />Diga sim à musculação, garanto que você só tem a ganhar :)<br />
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<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RahoGmP2csM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=RahoGmP2csM&t=1s</a>Perfil Teenhttp://www.blogger.com/profile/01001103395801260436noreply@blogger.com0Brasil-14.235004 -51.925279999999987-67.731367 -134.5424675 39.261359 30.691907500000013